Træningen baseres på den japanske kampsport Jiu Jitsu. Lær at forsvare dig selv og styrk samtidig både krop og selvtillid. Du lærer teknikker, der udnytter modstanderens bevægelser og sårbare punkter frem for fysisk styrke. Undervejs arbejder vi med balance, koordination, smidighed og selvkontrol i et trygt og respektfuldt træningsmiljø. Holdet har fokus på kropsbevidsthed, disciplin og fællesskab. Både begyndere og øvede kan være med.